3.Полуфабрикаты
pixabay.com
Мало того, что их трудно назвать полезными, так они еще и добавляют лишних килограммов.
Во время похода в магазин, проходите мимо полок с консервами, замороженными продуктами, нарезанными овощами, соусами, колбасами, сухими завтраками, макаронами и супами быстрого приготовления. А о всякого рода фаст-фудах лучше вообще навсегда забыть!