Как готовить, чтоб худеть

3.Полуфабрикаты 

pixabay.com

Мало того, что их трудно назвать полезными, так они еще и добавляют лишних килограммов.

Во время похода в магазин, проходите мимо полок с консервами, замороженными продуктами, нарезанными овощами, соусами, колбасами, сухими завтраками, макаронами и супами быстрого приготовления. А о всякого рода фаст-фудах лучше вообще навсегда забыть!